A önvédelem minden küzdősport fontos része, így a Taekwon-do mozgásanyagának is. Leginkább a távol tartás a cél, ütésekkel, rúgásokkal operálunk, megtanuljuk a szabadulást fogásokból, önvédelmi gyakorlataink része a védekezés váratlan támadásokkal szemben, több támadóval szemben, fegyveres támadás ellen.
A Taekwon-do szem előtt tartja az önvédelem ősi, íratlan szabályait:
- inkább kitérni, mint elfogadni az értelmetlen provokálást,
- inkább lefogni, visszatartani, mint megsebesíteni,
- inkább megsebesíteni, mint megnyomorítani,
- inkább megnyomorítani, mint megölni,
- inkább megölni, mint hogy téged öljön meg.
Az önvédelemnek azonban vannak “hétköznapi” alapszabályai is, amit ha betartunk, már sokat tettünk azért, hogy az első helyen említett kitérést meg tudjuk valósítani.
1. Nyugalom és határozott kiállás
Ezt fejben kell gyakorolni. Nem szabad pánikolni, nyugodt és határozott kiállással megelőzhetsz egy támadást.
2. Éberség / Szituáció felismerése
Fontos, hogy szokásoddá váljon a környezeted iránti éberség. Nem szabad, hogy bármi amit csinálsz, annyira lekösse a figyelmedet, hogy ne észleld azt ami, körülötted folyik.
Ezt is gyakorolhatod az utcán is: séta közben nézz rá egy szembe jövőre 1 mp-ig, és utána próbáld meg tudatosan elsorolni, mit láttál. Volt a kezében valami? Állt mögötte még valaki? Nagydarab volt? Milyen támadási felületek vannak szabadon rajta?
3. Döntés
A döntés képessége, éppúgy, mint az éberség, kifejleszthető. Erre a legjobb módszer a taktikai gyakorlás.
4. Gyorsaság
Minél gyorsabban cselekszel, annál nagyobb esélyed van. Egy támadás általában pár másodperc alatt véget is ér.
5. Elszántság
Legyél elszánt, ha ütésre, rúgásra kényszerülsz, akkor azt erővel tedd. Az első ütés / rúgás után pedig ne állj meg! Ne várd azt, hogy most fel tud-e állni a támadó, vagy mi van vele. Ha ütni kell, vidd be a következőt is, ha pedig alkalmad nyílik a menekülésre, fuss el.
6. A meglepés elve
Ritkán számít a támadó ellentámadásra. Ha bajban vagy, ne hezitálj: támadj te is.
7. Hagyd ott
Amint teheted, fuss – minél messzebb! Nem tudhatod, hogy nincs-e nála olyan fegyver, amit eddig nem használt.
Kommentek
Kommenteléshez kérlek, jelentkezz be: